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    10月26日，北京市朝陽(yáng)區(qū)發(fā)生一起疲勞駕駛致多車相撞事故，事故共造成一死四傷。據(jù)警方通報(bào)，現(xiàn)場(chǎng)對(duì)肇事司機(jī)練某進(jìn)行檢測(cè)，排除了酒駕和毒駕的可能。據(jù)監(jiān)控視頻顯示，事發(fā)時(shí)路口南北方向顯示為紅燈，三個(gè)車道的多輛車都停下等候，一輛黑色轎車突然從后方快速?zèng)_過(guò)來(lái)，撞上了前方多輛車，其中一輛面包車被撞側(cè)翻，并將一名正在過(guò)馬路的女性行人壓在車底。目前，肇事司機(jī)練某已經(jīng)被朝陽(yáng)區(qū)警方刑事拘留。10月30日，肇事司機(jī)在接受央視采訪時(shí)表示，“事發(fā)前一天晚上一直沒(méi)有睡好。”

    無(wú)獨(dú)有偶，10月27日凌晨，河南襄城縣一加油站一輛掛車與前車發(fā)生追尾，車頭嚴(yán)重變形，車內(nèi)有人員被困。經(jīng)過(guò)消防救援人員的營(yíng)救后，車內(nèi)受傷被困人員安全救出。經(jīng)調(diào)查，該車司機(jī)系疲勞駕駛導(dǎo)致了追尾側(cè)翻的事故。

 

疲勞駕駛易致事故

    駕駛?cè)擞捎谒�眠質(zhì)量差或不足，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車，會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況。駕駛疲勞會(huì)影響到駕駛?cè)说淖⒁�、感覺(jué)、知覺(jué)、思維、判斷、意志、決定和運(yùn)動(dòng)等諸方面，疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，駕駛?cè)藭?huì)感到困倦瞌睡，四肢無(wú)力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現(xiàn)精神恍惚或瞬間記憶消失，出現(xiàn)動(dòng)作遲誤或過(guò)早，操作停頓或修正時(shí)間不當(dāng)?shù)炔话踩�因素，極易發(fā)生道路交通事故。因此，疲勞后嚴(yán)禁駕駛車輛。

 

疲勞駕駛發(fā)生事故后，會(huì)如何處罰？

    《中華人民共和國(guó)道路交通安全法》第二十二條規(guī)定，機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)藨?yīng)當(dāng)遵守道路交通安全法律、法規(guī)的規(guī)定，按照操作規(guī)范安全駕駛、文明駕駛。

    飲酒、服用國(guó)家管制的精神藥品或者麻醉藥品，或者患有妨礙安全駕駛機(jī)動(dòng)車的疾病，或者過(guò)度疲勞影響安全駕駛的，不得駕駛機(jī)動(dòng)車。

    《中華人民共和國(guó)道路交通安全法實(shí)施條例》第六十二條規(guī)定，駕駛機(jī)動(dòng)車不得有下列行為：連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過(guò)4小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于20分鐘。

    第一百零四條規(guī)定，機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)擞邢铝行袨�，又無(wú)其他機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)思磿r(shí)替代駕駛的，公安機(jī)關(guān)交通管理部門(mén)依法給予處罰：飲酒、服用國(guó)家管制的精神藥品或者麻醉藥品、患有妨礙安全駕駛的疾病，或者過(guò)度疲勞仍繼續(xù)駕駛的。

     《中華人民共和國(guó)道路交通違法行為處罰試行標(biāo)準(zhǔn)》第十九條十一款規(guī)定，連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過(guò)4小時(shí)，期間未停車休息或者停車休息少于20分鐘的處警告或者200元罰款，并對(duì)駕駛?cè)诉`法行為記2分。

 

如何主動(dòng)預(yù)防疲勞駕駛呢？

    一、保證足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠效果。養(yǎng)成按時(shí)就寢和良好的睡眠姿勢(shì)，每天保持7-8小時(shí)的睡眠；睡前1.5~2小時(shí)內(nèi)不飲食，睡前1小時(shí)內(nèi)不多飲水、不進(jìn)行過(guò)度腦力工作；臥室內(nèi)保持通風(fēng)、清潔，床不宜太軟，被子不要過(guò)重、過(guò)暖，枕頭不宜過(guò)高。

    二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。膳食宜選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品；多吃含維生素A、C、Bl、B2的食物，可以防止眼睛干燥、疲勞、夜盲癥的發(fā)生；飯量以七、八成為好，勿暴飲暴食；每餐間隔以5~6h為宜，盡量做到定時(shí)就餐，切忌飽一頓，饑一頓；飲食應(yīng)細(xì)軟，不要狼吞虎咽，也不要只吃干食，適量喝湯有助消化。

    三、科學(xué)的安排行車時(shí)間，注意勞逸結(jié)合�？茖W(xué)、合理的安排行車時(shí)間和計(jì)劃，注意行車途中的休息；連續(xù)駕駛時(shí)間不得超過(guò)4小時(shí)，連續(xù)行車4小時(shí)，必須停車休息20分鐘以上；夜間長(zhǎng)時(shí)間行車，應(yīng)由2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時(shí)間應(yīng)在2~4小時(shí)之間，盡量不在深夜駕駛。

    四、注意合理的安排自己的休息方式。駕駛車輛避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢(shì)，可時(shí)常調(diào)整局部疲勞部位的坐姿和深呼吸，以促進(jìn)血液循環(huán)；最好在行駛一段時(shí)間后停車休息，下車活動(dòng)以下腰、腿，放松全身肌肉，預(yù)防駕駛疲勞。