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　　在河北省省會(huì)石家莊市的后花園有一條上好的徒步路線，這條路也是誠(chéng)心的佛教徒徒步通過(guò)河北地區(qū)朝圣五臺(tái)山的最佳路線。

　　在富氧的大自然中徒步與在城市道路、公園中有完全不同的感受，何況是在風(fēng)景與故事絕佳的太行明珠之上！

　　不僅徒步愛(ài)好者，特別是向往健康的人們，真的應(yīng)該體驗(yàn)一下這在純自然超常能量升騰氣場(chǎng)中的徒步健身，還能欣賞山水美景，一路美妙享受中不知不覺(jué)打開(kāi)自身潛能，迸發(fā)生命活力，完成平時(shí)難以想象的遠(yuǎn)足紀(jì)錄，這會(huì)成為你驕傲炫耀的資本，更會(huì)打開(kāi)你走向健康的大門(mén)！還等什么，抓緊時(shí)間親身感受一下吧！

　　早晨七點(diǎn)左右從五岳寨游客中心出發(fā)（后面到達(dá)時(shí)間按照普通人正常行走不覺(jué)得氣喘的速度計(jì)算），步行（或坐游覽車(chē)）到達(dá)七女峰景區(qū)，就走上一條三百年前康熙皇帝朝圣五臺(tái)山的徒步路線（又名古皇道，廉官道，朝圣路），聽(tīng)康熙王朝廉潔愛(ài)民務(wù)實(shí)的知縣陸隴其的傳奇，感受著康樂(lè)氣候的美妙，享受著生命回歸自然的興奮。

 

　　慢慢（慢是秘訣，慢才能持久，才能品味，還有一點(diǎn)就是這里幾乎沒(méi)有臺(tái)階，不用擔(dān)心傷膝蓋的連續(xù)臺(tái)階爬升）走在古皇道（廉官道，朝圣路）上一路緩緩爬升到達(dá)司瓦巖（約上午十點(diǎn)），正好把身體走的熱乎乎的，負(fù)氧離子給充滿了電，只覺(jué)得氣脈運(yùn)行順暢有利，手腳微脹的感覺(jué)，渾身充滿力量。左手高坡上環(huán)望四周山谷，遠(yuǎn)眺巍巍群山，看近處又是置身于花海當(dāng)中，怎一美字了得！(感覺(jué)體力沒(méi)問(wèn)題，最好漫步云頂草原登頂太行山制高點(diǎn)駝峰，來(lái)回雖用約一個(gè)半小時(shí)，對(duì)于有志徒步健身者不算什么，去了就絕對(duì)不虛此行！)

　　從隘口休息亭左轉(zhuǎn)走上河北最長(zhǎng)的木棧道，時(shí)而走在風(fēng)景如畫(huà)的云頂草原中，時(shí)而穿梭在原始森林中，時(shí)而漫步在絕對(duì)海拔1500米以上起伏不是特別大的山巒之上，四周望去都是連天的群山環(huán)繞，在這里徒步真是心曠神怡！

　　其實(shí)你已經(jīng)走了很遠(yuǎn)，但是幾乎沒(méi)有累的感覺(jué)，當(dāng)你興奮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)稍有松懈時(shí)也許會(huì)有些口渴，腿剛感覺(jué)有些疲憊時(shí)，這就會(huì)走到寨傾小站（約下午一兩點(diǎn)），這里有五岳山泉浸泡過(guò)涼粉，稍過(guò)幾分鐘老板就會(huì)端上來(lái)，真是解渴、解餓、又解乏，暢快無(wú)比！

　　經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短休息后可以左轉(zhuǎn)走過(guò)鴛鴦石，穿越白樺林，到達(dá)索道站（特別是擔(dān)心膝蓋受傷的老年人可以選擇索道下山，這里臺(tái)階較多），最好慢慢通過(guò)臺(tái)階走過(guò)燕趙第一瀑回到游客中心（約下午三五點(diǎn)）。

　　如果體力特別好，可以在寨傾小站下西面山谷，從漫山花溪谷（五岳寨山前的山溝）走回景區(qū)，要多走兩個(gè)小時(shí)，絕對(duì)滿足遠(yuǎn)足愛(ài)好者的興致，走到爽極！

　　到達(dá)終點(diǎn)居住的賓館要花幾分鐘放松下腿腳，可以解乏和避免第二天腿疼。這是如家的賓館或農(nóng)家院已經(jīng)給您準(zhǔn)備了可口的晚餐！

　　晚上幾個(gè)朋友享受著五岳寨的涼爽，欣賞很久不見(jiàn)的漫天繁星，促膝暢談非凡的徒步感受，好好佩服一下自己竟然很輕松的完成了多半程山地馬拉松的距離，特別有成就感，非常開(kāi)心！

　　這個(gè)真是身體健康、心情愉快的最佳生活狀態(tài)，只恨早點(diǎn)沒(méi)來(lái)！

 

　　晚上十點(diǎn)左右躺在床上，山中的夜晚格外寧?kù)o，水聲和蟲(chóng)鳴伴您美美的一覺(jué)到天亮！

　　起來(lái)稍稍活動(dòng)發(fā)現(xiàn)昨天的長(zhǎng)途跋涉根本沒(méi)有留下腿腳疼，幾乎沒(méi)有疲憊感；蹦蹦跳跳試一下，就發(fā)現(xiàn)神清氣爽，身體好像輕了很多。一次就有這樣神奇的感受，如果經(jīng)常走一走呢？徒步五岳寨感受的美妙真是只可意會(huì)，不可言傳，還是自己來(lái)親自感受吧！

　　康樂(lè)氣候是指人體感覺(jué)舒適的氣候條件，一般指氣溫在10℃～22℃之間�？禈�(lè)氣候是形成人類旅游動(dòng)機(jī)的重要因素。氣候?qū)W上用候均溫來(lái)劃分四季。候均溫低于10℃為冬季；高于22℃為夏季；10℃～22℃之間為春秋季，這也是旅游的環(huán)境季節(jié)。山地氣溫隨高度上升而遞減，而且山地空氣中含有大量的負(fù)氧離子，形成一個(gè)季節(jié)見(jiàn)四季的非常具有療養(yǎng)避暑價(jià)值的康樂(lè)氣候環(huán)境。五岳寨的朝圣路一帶正是太行山區(qū)最典型的康樂(lè)氣候。

　　金秋時(shí)節(jié)絕佳養(yǎng)生徒步路線推薦：

　　金秋養(yǎng)生太行山，徒步靈壽五岳寨！

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